Mục lục
- 1. Yếu sinh lý nam là gì?
- 2. Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới
- 3. Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
- 4. Yếu sinh lý có con không?
- 5. Yếu sinh lý có chữa được không?
- 6. Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới
- 7. Yếu sinh lý nam nên ăn gì để tăng “BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG“?
- 8. Yếu sinh lý không nên ăn gì?
- 9. Cách trị yếu sinh lý không cần thuốc cho nam giới
- 10. Cách chữa yếu sinh lý bằng đông y cho nam giới
- 11. Cách trị yếu sinh lý tại nhà cho nam giới
- 12. Cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà cho nam giới
- 13. Nam giới bị yếu sinh lý nên uống thuốc gì?
Yếu sinh lý không chỉ là nỗi “ám ảnh” của các quý ông mà còn là nỗi buồn của nhiều chị em phụ nữ khi có chồng bị “yếu sinh lý”. Đã là phái mạnh, chẳng ai muốn thừa nhận mình yếu kém trong “chuyện ấy” cả. Thế nên, phái mạnh càng dễ dàng bỏ qua các dấu hiệu yếu sinh lý nam khi mình không may mắc phải, điều này khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Để hiểu rõ hơn các vấn đề liên quan về bệnh yếu sinh lý, bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây để trang bị thêm kiến thức cho mình.
1. Yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý (hay còn gọi là rối loạn chức năng cương dương) có tên khoa học là Erectile Dysfunction (ED). Yếu sinh lý khiến nam giới khó cương cứng dương vật hoặc dương vật chỉ có thể cương cứng được trong thời gian ngắn làm mất hứng trong “cuộc yêu”. Nghiêm trọng hơn, yếu sinh lý còn gây ra tình trạng không còn cảm giác hay hứng thú trong quan hệ tình dục. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến không chỉ nam giới mà cả bạn đời không còn hứng thú trong chuyện ấy, ảnh hưởng không nhỏ tới tình cảm vợ chồng và có thể dẫn tới vô sinh nếu không được điều trị sớm.
Yếu sinh lý nam là gì?
Theo các chuyên gia nam khoa, bệnh yếu sinh lý được chia theo mức độ như sau:
- Mức độ nhẹ: Đây là mức độ mà bạn vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường nhưng đôi khi bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hoặc khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được. Khi bị yếu sinh lý ở mức độ này thì không nên quá lo lắng vì có thể là do thể trạng của bạn không tốt nên dễ bị xuất tinh sớm.
- Mức độ trung bình: Nếu bạn đang cảm thấy ham muốn tình dục của mình bị giảm dần và mỗi khi quan hệ thì cần một khoảng thời gina dương vật mới có thể cương cứng được thì rất có thể bạn đang bị yếu sinh lý nam ở mức độ trung bình.
- Mức độ nặng: Đây là tình trạng khi nam giới hầu như không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật cứ trơ ra, không có hiện tượng gì. Nếu bị yếu sinh lý ở mức độ này thì bạn hãy nhanh chóng đến các cơ sở ý tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

2. Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới
Trước thực trạng đó, các chuyên gia nam học khuyến cáo, quý ông phải hiểu rõ các triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới và tìm giải pháp khắc phục kịp thời. Theo đó, các chuyên gia đã chỉ ra 6 biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam giới mà quý ông cần nhận biết.
Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới
Suy giảm ham muốn tình dục
Suy giảm ham muốn tình dục là điều khá bình thường và thỉnh thoảng vẫn có thể xảy ra ở các quý ông. Đây cũng là dấu hiệu yếu sinh lý phổ biến nhất ở nam giới. Lúc này nam giới không có ham muốn sinh hoạt tình dục, hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục. Khi gần gũi với bạn tình mà không còn cảm giác hứng thú hay khoái cảm khi quan hệ nữa, chỉ thực hiện theo đúng nghĩa vụ của một người đàn ông. Nếu mức độ ham muốn tình dục của bạn giảm xuống ở mức thấp trong một thời gian dài thì đây là tình trạng đáng báo động. Thêm vào đó, giảm ham muốn tình dục còn là dấu hiệu cho thấy một vài nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.
Có khoảng 15% nam giới bị giảm ham muốn tình dục, nguyên nhân chính là do suy giảm nồng độTestosteone nội sinh trong cơ thể; ngoài ra, các yếu tố như bị stress kéo dài, sang chấn thương tâm lý, mắc bệnh lý mãn tính… gây nên.
Rối loạn cương dương
Đây là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua, có hơn 40% nam giới đến bệnh viện để điều trị những vấn đề trực trặc sinh lý, trong đó nổi bật là rối loạn cương dương (hay còn gọi là liệt dương). Đây là chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, tình trạng nam giới không có khả năng đạt được và duy trì được sự cương cứng của “cậu nhỏ” để tiến hành cuộc giao hợp một cách trọn vẹn. Ngày nay, do môi trường, hay áp lực của cuộc sống mà chứng rối loạn cương dương xuất hiện ngày càng nhiều. Khoảng 5% người nam trên 40 và 15-25% trên 65 có triệu chứng rối loạn cương dương.
Rối loạn xuất tinh
Ngoài các dấu hiệu phổ biến trên, nam giới đôi khi còn gặp phải các triệu chứng liên quan đến xuất tinh như:
- Xuất tinh sớm: Xuất tinh sớm nằm trong những bệnh nam khoa phổ biến nhất. Là hiện tượng mất kiểm soát trong việc xuất tinh, dẫn đến xuất tinh ngay sau khi bắt đầu quan hệ, thậm chí nặng hơn có thể xuất tinh trước khi dương vật tiếp xúc vào âm đạo.
- Xuất tinh muộn: Là hiện tượng quá trình quan hệ tình dục vẫn diễn ra bình thường nhưng phải mất một thời gian dài mới có thể phóng tinh được ra ngoài hoặc rất khó xuất tinh.
- Không xuất tinh: Khi gặp phải tình trạng này, nam giới vẫn cảm thấy hứng phấn trong “cuộc yêu” nhưng lại không thể giải phóng tinh binh ra ngoài. Hơn nữa, không xuất tinh được còn là hậu quả của bệnh tiểu đường và các nguy cơ về tim mạch. Đây cũng được xem là hiện tượng vô sinh ở nam giới.
- Xuất tinh ngược dòng: Là hiện tương trong quá trình giao hợp tinh dịch không được xuất ra bình thường vào âm đạo mà xuất ngược vào trong bàng quang. Mặc dù nam giới vẫn có cảm giác khoái cảm đầy đủ khi quan hệ vì vẫn có cảm giác phóng tinh. Điều này còn biểu hiện qua việc nước tiểu đục màu khi quý ông đi vệ sinh.
Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng
Tinh trùng yếu cũng phản ánh sức khỏe sinh lý nam đang trên đà sa sút. Khác với các dấu hiệu kể trên, chất lượng và số lượng tinh trùng chỉ có thể xác định qua các xét nghiệm tinh dịch đồ cần thiết tại các bệnh viện chuyên khoa. Theo các chuyên gia nam khoa cho biết, nếu mật độ tinh trùng của bạn không đạt được mức từ 20 triệu con/1ml tinh dịch trở lên thì được xem là thấp, ít tinh trùng, loãng tinh trùng. Chưa kể, chất lượng của tinh trùng còn phải tính đến các chỉ số như: di động nhanh, tiến tới nhanh, không bị dị dạng… thì mới có thể di chuyển từ âm đạo đến tử cung và gặp được trứng. Nếu không, bạn và đối tác sẽ gặp phải nhiều khó khăn trong việc mang thai.
Đau nhức khi giao hợp
Dương vật bị đau nhức khi quan hệ là dấu hiệu yếu sinh lý mà không ít nam giới gặp phải. Theo các chuyên gia nguyên nhân gây ra tình trạng này thì có rât nhiều như: bị hẹp bao quy đầu, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt…
Cảm giác không thỏa mãn sau khi xuất tinh
Bình thường sau mỗi “cuộc yêu” khi đạt đến mức hứng phấn mong muốn nam giới sẽ xuât tinh và cả 2 đều cảm thấy thỏa mãn. Tuy nhiên, đối với nam giới bị yếu sinh lý thì sau khi quan hệ và xuất tinh cả hai đều không thấy thỏa mãn trong “cuộc yêu”.
3. Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Theo các chuyên gia nam học cho biết, sự suy giảm nồng độ Testosterone (hormon sinh dục nam) nội sinh trong cơ thể là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới. Testosterone giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sinh lý của nam giới. Khi nam giới còn hứng thú và cảm thấy tự tin trong đời sống chăn gối nghĩa là nồng độ Testosterone trong cơ thể còn đang ở mức ổn định (khoảng 10-35 nanomol/l).
Ngược lại, nếu nồng Testosterone trong cơ thể bị sụt giảm dưới ngưỡng cho phép (dưới 10 nanomol/l), nam giới sẽ đối mặt với những trục trặc trong đời sống vợ chồng, thường xuyên mắc phải chứng “trên bảo dưới không nghe”, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, tinh trùng yếu…, cùng nhiều bệnh lý khác như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, béo phì… khiến cho sức khỏe sinh lý nam giới càng suy yếu.
Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Ngoài yếu tố chính từ bên trong, tình trạng yếu sinh lý ở nam giới còn bị tác động từ các nguyên nhân bên ngoài như:
- Tuổi tác: Tuổi càng cao thì nồng độ testosteron trong cơ thể nam giới cũng sẽ bị tụt giảm theo. Testosteron suy giảm khiến số lượng tế bào duy trì chức năng nội tiết của tinh hoàn là Leydig cũng suy giảm theo, tăng nguy cơ xơ hóa và thoái hóa ở tinh hoàn.
- Chế độ ăn uống nghèo nàn thiếu chất dinh dưỡng, sử dụng nhiều thức ăn đóng hộp, thức ăn nhanh, nước ngọt đóng chai…
- Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá và các chất gây nghiện… là kẻ thù số 1 của sinh lý nam giới. Nam giới thường xuyên sử dụng các chất kích thích có tỷ lệ mắc bệnh yếu sinh lý cao gấp nhiều lần so với người không sử dụng hoặt ít sử dụng chất kích thích.
- Nhiễm độc hóa chất từ môi trường sinh hoạt, làm việc, thực phẩm ăn uống hàng ngày.
- Ảnh hưởng thần kinh: Các áp lực từ công việc, kinh tế, gia đình thường khiến cho nam giới lâm vào tình trạng suy nghĩ nhiều, căng thẳng, lo lắng, ức chế và mệt mỏi. Tình hình nếu kéo dài lâu ngày sẽ khiến nam giới mất đi ham muốn, tăng nguy cơ yếu sinh lý.
- Mắc phải các bệnh lý: Tiểu đường, bệnh tim mạch, suy gan, suy thận, suy tuyến yên, các chứng bệnh liên quan tới mạch máu và dây thần kinh… đều có thể khiến nam giới suy giảm ham muốn, dẫn tới yếu sinh lý.
- Phẫu thuật hay bị chấn thương: Các phẫu thuật ở vùng đầu, cột sống, bộ phận sinh dục… cũng sẽ gây ảnh hưởng nhất định tới khả năng cương cứng của dương vật.
- Thường xuyên thủ dâm, thực hiện chế độ sinh hoạt tình dục dày đặc… cũng là nguyên nhân yếu sinh lý mà bạn không ngờ tới.
4. Yếu sinh lý có con không?
Yếu sinh lý có con không? Là thắc mắc không chỉ các đấng mày râu mà cả những bà vợ cũng hết sức quan tâm. Có rất nhiều dấu hiệu khác nhau “tố cáo” phái mạnh đang mắc phải chứng yếu sinh lý nam như: suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, liệt dương hay cảm thấy đau nhức khi quan hệ cùng đối tác… nhưng không phải bất cứ người đàn ông nào khi bị yếu sinh lý cũng gặp phải tất cả các dấu hiệu trên. Thông thường, tùy độ nặng nhẹ mà mỗi người sẽ có từ 1 đến 2 biểu hiện.
Yếu sinh lý có con không?
Theo các chuyên gia sinh sản, yếu sinh lý ở nam giới không hoàn toàn liên quan tới việc nam giới không thể sinh con mà ở đây còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: chất lượng tình trùng, số lượng tinh trùng, mức độ rối loạn cương dương, thời gian xuất tinh… Yếu sinh lý có thể khiến cánh mày râu gặp trục trặc trong “chuyện chăn gối” nhưng họ hoàn toàn vẫn có thể có con. Bởi vì, điều kiện để tạo thành phôi thai là tinh trùng của nam giới gặp được trứng của nữ giới. Sự thật phần lớn khi nam giới bị chứng yếu sinh lý, tinh trùng rất khó để gặp được trứng. Tuy nhiên, vẫn có ít trường hợp nam giới bị yếu sinh lý nhưng lại có tinh trùng khỏe mạnh và vẫn gặp được trứng để thụ thai.
Giải thích điều này, các bác sĩ cho biết: “Một số người khi bị yếu sinh lý nhưng dương vật vẫn cương cứng trong thời gian ngắn và tiếp xúc được với âm đạo. Lúc này tinh dịch ít nhiều vẫn được đưa vào âm đạo, vì thế tinh trùng có thể gặp được trứng dù xác suất rất thấp”. Như vậy, nếu như nam giới bị các dấu hiệu yếu sinh lý mà chất lượng tinh trùng tốt và khả năng xuất tinh ổn định (lần nào giao hợp cũng xuất tinh) thì vẫn có khả năng làm cha.
Tuy nhiên, nếu nam giới mắc phải triệu chứng rối loạn cương dương ở mức độ nặng không thể đưa dương vật vào âm đạo, xuất tinh sớm khi dương vật chưa vào âm đạo, hay chất lượng tinh trùng không đạt (tinh trùng loãng, tinh trùng yếu, tinh trùng bị dị tật…) thì khả năng vô sinh nam giới là rất cao, vì lúc này tinh dịch của nam giới không gặp được trứng của nữ giới dẫn đến không thể thụ thai.
5. Yếu sinh lý có chữa được không?
Yếu sinh lý có chữa được không? Theo các chuyên gia nam khoa, bệnh yếu sinh lý ở nam giới hoàn toàn có thể chữa trị được nếu như bệnh nhân chủ động trong việc phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Người bệnh cần xác định đúng tình trạng bệnh của mình và các nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp chữa trị hiệu quả.
Yếu sinh lý có chữa được không?
Hiểu đúng như thế nào là yếu sinh lý cũng như nguyên nhân khiến phong độ sa sút, đặc biệt, nếu đang mắc phải một số bệnh như cao huyết áp, suy thận, tiểu đường, tim mạch… cũng là để nam giới lưu ý đến sức khỏe toàn thân, nâng cao phong độ, bản lĩnh đúng cách, tránh làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo các chuyên gia nam khoa, nếu nam giới duy trì được nồng độ Testosterone nội sinh trong cơ thể ở mức cân bằng, ổn định sẽ giúp kéo dài đời sống tình dục và sức khỏe nền tảng. Khuynh hướng điều trị yếu sinh lý nam giới của thế giới hiện nay là sử dụng các sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, có khả năng kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh an toàn, bền vững, thông qua cơ chế tác động vào Luteinizing hormone. Giữ vững nồng độ Testosterone nội sinh trong cơ thể là giải pháp giúp nam giới kéo dài đời sống sinh lý, duy trì sức khỏe toàn thân.
Đặc biệt, với những quý ông trung niên bị yếu sinh lý, lại đang “cõng” trên mình một số bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch… thì giải pháp Testosterone nội sinh được coi là “một mũi tên trúng hai đích”. Vì khi Testosterone được sản xuất đúng, đủ với nhu cầu cơ thể không chỉ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam, khôi phục “bản lĩnh” mà còn tác động tích cực vào hoạt động của các cơ quan khác khiến cho tình trạng bệnh lý đang mắc được cải thiện.
6. Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới
Bệnh yếu sinh lý nam có chữa được không sẽ phụ thuộc chủ yếu vào các phương pháp điều trị phù hợp. Các bác sĩ sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm kỹ lưỡng cho bệnh nhân sẽ đưa phác đồ hỗ trợ điều trị phù hợp.
Cách điều trị yếu sinh lý ở nam giới
Cách điều trị yếu sinh lý bằng phương pháp tâm lý
Theo kết quả thống kê cho biết, trong số những nam giới mắc phải tình trạng yếu sinh lý thì phần lớn họ đều có liên quan tới vấn đề tâm lý. Khi tâm lý nam giới thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, áp lực hoặc lo lắng thì tình trạng yếu sinh lý rất dễ có thể xảy ra, điều đó sẽ làm cho nam giới càng mặc cảm, tự ti về chính mình. Do đó, tâm lý đóng vai trò quan trọng quyết định tới bản lĩnh và chất lượng đời sống tình dục của người đàn ông.
Lúc này, điều trị bằng phương pháp tâm lý sẽ là giải pháp phù hợp cho bạn. Để quá trình hỗ trợ việc điều trị yếu sinh lý đạt được hiệu quả cao nhất, các bác sĩ sẽ áp dụng các liệu pháp giúp nam giới cải thiện tâm lý, giải phóng tinh thần, tránh căng thẳng quá mức, và phải có sự phối hợp điều trị từ bác sĩ tâm lý và phía bạn tình.
Cách điều trị yếu sinh lý bằng thuốc
Với xu hướng công nghệ hiện đại như ngày nay, trên thị trường cũng xuất hiện một số loại thuốc có khả năng cương dương, chống xuất tinh sớm dạng viên uống, bôi, tiêm hay xịt… Có hai dạng thuốc hiện nay đang được dùng phổ biến trong điều trị bệnh yếu sinh lý đó là: dạng thuốc uống và dạng thuốc xịt. Hai loại thuốc này đều có tác dụng chính đó là giúp tăng cường khả năng tình dục, thời gian cương cứng, thời gian quan hệ, giúp cuộc yêu được diễn ra trọn vẹn. Tuy nhiên, tất cả những loại thuốc này cần phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tránh tự ý sử dụng theo bản thân hay lời khuyên của người thân. Bởi nó có thể gây ra nhiều nhiều biến chứng cho cơ thể, đặc biệt nguy hiểm với những người đã hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp…
Cách điều trị yếu sinh lý bằng phẫu thuật
Điều trị yếu sinh lý nam giới bằng phẫu thuật (áp dụng cho tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hay liệt dương…) chỉ được thực hiện khi tất cả các phương pháp trên đều không mang lại hiệu quả. Lúc này, người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định cắt bỏ dây thần kinh ảm giác ngoại vi ở đầu dương vật nhằm làm giảm sự nhạy cảm quá mức ở vùng này. Tuy nhiên, việc cắt này có thể gây ra tình trạng mất cảm giác vĩnh viễn ở cậu nhỏ khiến người bệnh đang bị tình trạng yếu sinh lý phải đối mặt với tình trạng không thể cương cứng, rối loạn cương dương và suy giảm cảm giác hưng phấn, mất khoái cảm.
Cách điều trị yếu sinh lý không cần thuốc
Điều trị yếu sinh lý hiệu quả và an toàn luôn là nỗi “băn khoăn” hàng đầu của các quý ông khi mắc phải căn bệnh khó nói này. Nhưng ngoài các phương pháp kể trên, nhiều quý ông đã tìm đến cách chữa xuất tinh sớm bằng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam và đã nhận được kết quả bất ngờ.
Theo các chuyên gia, tăng cường Testosterone nội sinh được xem là “chìa khóa vàng” giúp phục hồi sinh lý nam ở mọi độ tuổi. Từ vai trò của testosterone nội sinh trong việc bảo vệ sức khỏe nam giới, các chuyên gia đã nghiên cứu ra sản phẩm chứa công thức Hàu Biển kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo – được chứng minh có khả năng tác động trực tiếp vào hệ trục Não Bộ – Tuyến Yên – Tinh Hoàn, từ đó gia tăng sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, duy trì liên tục và bền vững. Đây mới đúng là “khắc tinh” tận gốc cho tình trạng yếu sinh lý hay mãn dục ở nam giới. Khi nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới không còn thiếu hụt và duy trì ổn định sẽ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục, khỏe mạnh và sung mãn hơn trong đời sống chăn gối.
Bên cạnh công thức tối ưu trên, sản phẩm còn có sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần thảo dược cùng nhóm vitamin thiết yếu cho cơ thể nam giới như: Bạch Tật Lê, Vitamin E, DHEA,… có khả năng ngăn sự rối loạn cương dương ở tiền mãn dục nam. Giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, có tác dụng tích cực với khả năng sinh sản của nam giới. Cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng…
7. Yếu sinh lý nam nên ăn gì để tăng “BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG“?
Với nam giới bị yếu sinh lý, việc áp dụng đúng phương pháp điều trị cùng với chế độ tập luyện; đặc biệt là ăn uống khoa học là rất cần thiết. Một thực đơn cân bằng, bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho sinh lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe và kích thích tăng cường testosterone cho nam giới.
Yếu sinh lý nam nên ăn gì để tăng “bản lĩnh đàn ông“?
Hàu biển
Từ lâu, hàu biển vốn được coi là “thần dược” cho sức khỏe sinh lý nam giới. Bởi vì, trong hàu biển có chứa rất nhiều các dưỡng chất bao gồm: protein, glucid, chất béo, vitamin (A, B1, B2, B3, B12, D, C), khoáng chất (kali, canxi, magiê, sắt, kẽm), Acid Taurine… Đặc biệt, trong hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất cao – là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp kích thích sản sinh testosterone tự nhiên và nâng cao chất lượng tinh binh. Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Theo các nghiên cứu cho thấy, hầu hết nam giới bị yếu sinh lý hay trục trặc chuyện chăn gối đều bị thiếu hụt một lượng kẽm rất lớn. Thường xuyên sử dụng hàu biển tươi cũng là cách cải thiện sinh lý, chữa rối loạn cương dương chống lại tinh trùng loãng.
Tuy nhiên, cần cẩn trọng khi sử dụng hàu biển sống bởi nó có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại. Nếu không thể thêm hàu biển vào thực đơn mỗi ngày, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng được chiết xuất từ hàu biển và các loại thảo dược khác.
Hành tây
Hành tây là một gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt, nhưng ít ai biết được đây là thực phẩm “vàng” cho các quý ông. Là một loại cây thảo, có tác dụng chữa bệnh yếu sinh lý rất tốt, ngoài ra còn có tác dụng chống viêm, giảm hàm lượng cholesterone… Vì vậy, nam giới nên sử dụng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.
Cá béo
Các loại cá béo được xem là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Bạn có thể sử dụng cá hồi, cá mòi, cá trích, cá ngừ đại dương… đều là nguồn chất béo lành mạnh rất tốt cho nam giới. Chúng đều chứa hàm lượng cao protein cao, ít chất béo bão hòa và giàu canxi, axit béo Omega-3… có lợi cho sức khỏe tim mạch, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm đau do viêm khớp. Ngoài ra, hàm lượng vitamin D trong cá còn giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.
Hạt điều, hạnh nhân, óc chó
Yếu sinh lý nam nên ăn gì? Đây được xem là nguồn thực phẩm bổ sung rất tốt, bởi vì trong các loại hạt có chứa rất nhiều axit béo có lợi, protein và chất xơ… có thể thúc đẩy việc tiết hormone sinh dục nam, hữu ích cho những người đàn ông muốn nâng cao phong độ. Một số loại hạt còn có tác dụng kích thích ham muốn tình dục khi ăn với định lượng phù hợp. Bạn nên tạo thói quen ăn hạt khô mỗi ngày với số lượng vừa đủ (1 nắm hạt điều, hạt hạnh nhân hay óc chó…), thực hiện đều đặn sẽ dễ dàng nhận thấy hiệu quả sau một thời gian ngắn.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh (hay còn gọi là bông cải xanh) có chứa nhiều vitamin A, C, Beta-Carotene, kali, Sulphoraphane và chất hỗn hợp thực vật… giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.
Chuối
Không phải ngẫu nhiên chuối được coi như thuốc tăng lực cho các vận động viên thể thao cũng như những người lao động nặng nhọc. Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, kali, magiê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới, hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng và não bộ trở nên linh hoạt hơn.
Trứng cút
Yếu sinh lý nam nên ăn gì? Câu trả lời cho bạn chính là trứng cút. Trứng cút có giá trị dinh dưỡng rất cao, bao gồm vitamin A, B1, B2, canxi, sắt… Vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Hơn nữa, lượng photpho có trong trứng cút có hiệu quả tốt hơn cả “thần dược” Viagra, nó làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể; đặc biệt ở bộ phận sinh dục nam, giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Rất nhiều chuyên gia nam khoa khuyến khích nam giới nên ăn trứng cút sau khi quan hệ tình dục, để tăng thêm sự mạnh mẽ cho nam giới.
Trái bơ
Ăn bơ thường xuyên được xem là giải pháp tự nhiên giúp cải thiện chất lượng “cuộc yêu” rất tốt, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới. Trong trái bơ có tới 20 loại vitamin và muối khoáng bao gồm vitamin K, vitamin C, vitamin B5, folate, kali, vitamin E và vitamin B6, magiê, sắt, mangan, kẽm và phốt pho. Bơ còn chứa nhiều chất béo lành mạnh, làm tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường lưu thông máu. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, trong quả bơ có chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục.
8. Yếu sinh lý không nên ăn gì?
Nếu như bạn đang gặp phải trục trặc về chuyện chăn gối của mình, hay đúng hơn là đang rơi và tình trạng “yếu sinh lý”, thì bạn cần phải tuyệt đối tuân thủ, hạn chế các loại thực phẩm sau:
Yếu sinh lý không nên ăn gì?
- Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, đối với nam giới bị yếu sinh lý cần hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế như: bánh kẹo, nước ngọt đóng chai, bánh mì và thức ăn nhanh (thức ăn đóng hộp) không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn làm giảm sút nồng độ Testosterone của nam giới, gây yếu sinh lý với những biểu hiện như rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm…
- Yếu sinh lý không nên ăn gì? Các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật (phổi, gan, lòng, phèo…) có chứa rất nhiều cholesterol xấu, nam giới cũng cần phải hạn chế tối đa. Nếu ăn thường xuyên mỗi ngày có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch từ đó cản trở lưu lượng máu đến dương vật khi nam giới quan hệ tình dục. Ngoài ra, gây thừa cân, béo phì đẩy nhanh quá trình sụt giảm Testosterone trong máu, làm suy giảm chức năng sinh lý đàn ông.
- Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác… chất cồn trong bia rượu có thể gây hại trực tiếp đến tinh hoàn, làm giảm khả năng sản xuất Testosterone, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống tình dục. Hạn chế các thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, gừng, quế vì sẽ gây nhiệt trong cơ thể.
- Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm như: rau răm, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành,… nam giới yếu sinh lý cũng cần hạn chế.
9. Cách trị yếu sinh lý không cần thuốc cho nam giới
Một trong những cách chữa yếu sinh lý để quan hệ được lâu đang mà nhiều chàng trai áp dụng đó chính là sử dụng thuốc cường dương nhanh (cấp tốc), kem bôi, thuốc xịt, thuốc ngửi, tiêm… rất nhanh chóng và tiện lợi. Tuy nhiên, việc lạm dụng chúng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe, gây nhiễu cung phản xạ tình dục ở não bộ, lâu ngày có thể dẫn đến “liệt dương” hay vô sinh nam giới. Không những chúng không thể điều trị xuất tinh sớm dứt điểm ở nam giới mà còn khiến cho người bệnh bị phụ thuộc vào “thuốc” hoàn toàn trong mỗi lần quan hệ tình dục.
Cách trị yếu sinh lý không cần thuốc cho nam giới
Chính vì vậy, nhiều nam giới đã tìm đến cách trị yếu sinh lý không cần thuốc có thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên để kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh, bổ sung các hoạt chất tăng cường sinh lý, mà không lo đối mặt với các biến chứng nguy hiểm.
Theo các chuyên gia, tăng cường Testosterone nội sinh được xem là “chìa khóa vàng” giúp phục hồi sinh lý nam ở mọi độ tuổi. Từ vai trò của testosterone nội sinh trong việc bảo vệ sức khỏe nam giới, các chuyên gia đã nghiên cứu ra công thức Hàu Biển kết hợp Đông Trùng Hạ Thảo – được chứng minh có khả năng tác động trực tiếp vào hệ trục Não Bộ – Tuyến Yên – Tinh Hoàn, từ đó gia tăng sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, duy trì liên tục và bền vững. Đây mới đúng là “khắc tinh” tận gốc cho tình trạng yếu sinh lý hay mãn dục ở nam giới. Khi nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới không còn thiếu hụt và duy trì ổn định sẽ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục, khỏe mạnh và sung mãn hơn trong đời sống chăn gối.
- Hàu Biển: Chứa rất nhiều kẽm (Zn) – đây là khoáng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố nam (Testosterone), có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới, đẩy mạnh khả năng cương cứng cho dương vật.
- Đông Trùng Hạ Thảo: Có công dụng dưỡng phế, bổ thận ích tinh – tăng sinh tổng hợp Testosterone nội sinh một cách tự nhiên. Giúp điều trị các chứng thận hư, liệt dương, rối loạn cương dương, đau lưng mỏi gối, suy giảm chức năng tình dục.
Bên cạnh công thức tối ưu trên, sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần thảo dược cùng nhóm vitamin thiết yếu cho cơ thể nam giới như: Bạch Tật Lê, Vitamin E, DHEA,… có khả năng ngăn sự rối loạn cương dương ở tiền mãn dục nam. Giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, có tác dụng tích cực với khả năng sinh sản của nam giới. Cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng…
- Kẽm Oxyd: Có tác dụng tích cực với khả năng sinh sản của nam giới và tạo ra tinh dịch, cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng, tăng tính linh động tinh trùng…
- Vitamin E: Giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng nam giới.
- DHEA: Một tiền tố quan trọng của Testosterone , giúp cân bằng mọi hoạt động khi cơ thể nam giới bị thiếu hụt .
- Cao Bạch Tật Lê: Ngăn sự rối loạn cương dương ở người tiền mãn dục, tăng ham muốn ở nam giới.
Và tất nhiên, với các dưỡng chất này phải được tinh chiết dựa trên công nghệ hiện đại, nồng độ tinh chiết cao và có kết quả kiểm chứng về tính hiệu quả cũng như độ an toàn. Khi nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới không còn thiếu hụt và duy trì ở mức ổn định sẽ giúp nam giới nâng cao sức khỏe nền tảng, đồng thời cải thiện tận gốc và kiểm soát bền vững tình trạng xuất tinh sớm, giúp nam giới tận hưởng đời sống tình dục viên mãn.
Bên cạnh đó, trong cuộc sống hằng ngày, nam giới cũng nên xây dựng lối sống khoa học: Ăn uống cân bằng, đủ chất với nhiều rau quả tươi để cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe; tăng cường tập thể dục thể thao để giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh; hạn chế bia rượu, thuốc lá, không thức khuya để tránh nguy cơ suy giảm Testosterone. Đây là những điều đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp ích rất nhiều đến sức khỏe sinh lý cũng như sức khỏe nền tảng của nam giới.
Xem thêm: