Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là việc lựa chọn và kết hợp thực phẩm hợp lý để duy trì sức khỏe, cải thiện thể chất và tinh thần, hỗ trợ quá trình giảm cân hoặc tăng cường năng lượng.