Mục lục
- Xuất tinh sớm là gì?
- Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới
- Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
- Xuất tinh sớm có bị vô sinh không?
- Cách điều trị xuất tinh sớm ở nam giới
- Xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”
- Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
- Xuất tinh sớm nên uống thuốc gì?
- Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà
- Cách trị xuất tinh sớm không cần thuốc
- Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Xuất tinh sớm có bị vô sinh không? Là câu hỏi băn khoăn của nhiều quý ông khi gặp phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Nếu như trước đây tình trạng xuất tinh sớm chỉ xảy ra ở quý ông độ tuổi trên 40 tuổi, thì hiện nay tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hoá. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây tác hại cho sức khỏe nam giới mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến giữ gìn hạnh phúc gia đình của chính mình.
Vậy xuất tinh sớm nên uống thuốc gì? Nếu đang gặp phải tình trạng này, bạn cũng không nên quá lo lắng mà hãy tham bài viết dưới đây. Hiểu rõ được nguyên nhân và cách điều trị phù hợp sẽ giúp bạn kéo dài được thời gian “cuộc yêu”, giúp đời sống vợ chồng viễn mãn hơn.
Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là gì? Xuất tinh sớm (có tên tiếng anh là Premature Ejaculation) là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, đặc trưng bởi xuất tinh không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông, sau một khoảng thời gian ngắn. Thông thường khi quan hệ dưới 2 phút mà đã xuất tinh thì được gọi là bệnh xuất tinh sớm. Đây là tình trạng rất thường gặp ở nam giới, theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Xét về mặt y khoa, xuất tinh sớm được xác định bởi sự có mặt của 3 vấn đề sau:
Xuất tinh sớm là gì?
- Thường xuyên xuất tinh trước hoặc gần như là luôn luôn, xảy ra trước khi xâm nhập tình dục đã đạt được, hoặc trong khoảng thời gian dưới 3 phút thâm nhập.
- Nam giới không thể kiểm soát được xuất tinh của mình mỗi lần quan hệ, hoặc gần như mọi lúc.
- Mang lại những hậu quả cá nhân tiêu cực, chẳng hạn như chán nản và thất vọng, lảng tránh gần gũi bạn tình, lo sợ không đưa bạn tình lên đỉnh được khi quan hệ tình dục.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới
Tại sao xuất tinh sớm? Có rất nhiều nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới, nhưng theo các chuyên gia nam khoa có thể điểm qua một vài nguyên nhân phổ biến như:
Ảnh hưởng yếu tố tâm lý
Yếu tố tâm lý không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nam giới, mà còn kiểm soát cả khả năng cương cứng và phóng tinh ở nam giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn không nhận ra được nguyên nhân xuất tinh sớm vô hình này. Nếu như bạn quan hệ tình dục trong các trạng thái tâm lý bất ổn như: sợ hãi, lo lắng, stress hay hưng phấn quá độ… thì rất dễ bị rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, để phòng tránh tình trạng xuất tinh sớm điều đầu tiên mà bạn cần chú ý đó là phải giữ cho mình 1 tâm lý thoải mái, vui vẻ… thì “cuộc yêu” sẽ đầy thi vị, khiến nàng phải đê mê hơn.
Do thủ dâm quá nhiều
Đây là một thói quen xấu mà hầu hết nam giới bị xuất tinh sớm đều mắc phải. Theo các chuyên gia nam khoa, thủ dâm về bản chất không hề xấu, việc làm này có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giải quyết nhu cầu sinh lý an toàn, làm sạch ống dẫn tinh,… và hạn chế được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, nếu như nam giới thủ dâm quá nhiều thì điều này sẽ đi ngược lại, nó có những tác động tiêu cực trên sức khoẻ nam giới như: Cơ thể xanh xao, mệt mỏi, khó tập trung, mất ngủ, chóng mặt, đánh trống ngực,… và cả những trục trặc về khả năng sinh lý như rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm. Bởi vì, trong khi thủ dâm, bản thân luôn cảm thấy lo lắng, sợ người khác phát hiện nên thường kích thích “cậu nhỏ” một cách vội vàng, mong muốn xuất tinh nhanh, lâu dần hình thành thói quen.

Ảnh hưởng từ các bệnh lý
Đây là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới mà ít ai biết đến. Nhưng theo như thống kê có đến 10% nam giới bị xuất tinh sớm là do các bệnh lý mình đang mắc phải. Theo các chuyên gia nam học cho biết, một số căn bệnh vùng dưới như: viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo và các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục nam… có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm phản xạ tủy sống. Điều này khiến cho việc kiểm soát thời gian xuất tinh khó khăn hơn, biểu hiện rõ nhất bằng triệu chứng xuất tinh sớm.
Ngoài ra, nam giới mắc phải các bệnh lý khác như: Suy thận, béo phì, bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao… cũng làm rối loạn chức năng của các bộ phận trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm. Có đến 85% những người có bệnh tim mạch thường gặp triệu chứng xuất tinh sớm do việc lưu thông máu kém, thể chất yếu, cơ thể mệt mỏi,…
Sử dụng quá nhiều chất kích thích
Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích như nước chè đặc, nước ngọt đóng chai, nước uống có gas… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Trong rượu bia và các chất kích thích này có chứa nhiều chất độc ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, đặc biệt là gan và thận từ đó kéo theo những hạn chế về chức năng tình dục ở nam giới. Lạm dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích còn gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, làm giảm điều khiển của hệ thần kinh tới các bộ phận trong cơ thể trong đó có hiện tượng xuất tinh sớm do không tự chủ được.
Lười quan hệ tình dục
Là nguyên nhân xuất tinh sớm khiến bạn phải khó tin, nhưng đây là một nguyên nhân hoàn toàn có cơ sở và đã được các nhà khoa học chứng minh. Ít quan hệ hay quan hệ tình dục hay không đều đặn, khi gặp bạn tình tinh thần của bạn có thể sẽ bị kích thích mạnh, dương vật cũng nhạy cảm hơn. Điều này có thể khiến cho bạn ngay khi mới “nhập cuộc” đã xuất tinh ngay mà không kiểm soát được.
Do cơ thể mệt mỏi, stress
Mệt mỏi, căng thẳng, áp lực trong công việc dài ngày… sẽ khiến cho sức khỏe và tinh thần của bạn suy giảm và ảng hưởng trực tiếp đến các chức năng hoạt động trong cơ thể. Nếu sức khỏe không được đảm bảo, thì việc quan hệ tình dục trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi cũng rất dễ dẫn đến xuất tinh sớm.
Ngoài các nguyên nhân chính kể trên như: Do tâm lý, bệnh lý, thói quen thủ dâm, bệnh lý hay sử dụng chất kích thích… thì suy giảm nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới cũng được xem là một trong nguyên nhân cần được chú ý. Nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới đạt mức cao nhất ở tuổi 20 và bắt đầu sụt giảm dần ở độ tuổi 30 trở đi theo quy luật lão hóa tự nhiên của cơ thể. Điều đáng nói ở đây, là với thói quen hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu, thức khuya, ăn uống không đủ chất, lại lười vận động… ở nam giới đã đẩy nhanh quá trình sụt giảm Testosterone, từ đó làm suy giảm chức năng sinh lý, gây giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
Theo các chuyên gia nam khoa, tình trạng xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và độ tuổi
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
Đối với nam giới trong độ tuổi 20, sức khỏe sinh lý đang ở thời kỳ đỉnh cao nên xuất tinh sớm thường chỉ là do tâm trạng lo lắng, hồi hộp khi quan hệ hoặc tư thế “yêu” không phù hợp. Tình trạng này sẽ sớm được cải thiện khi nam giới kiểm soát được tâm trạng và có nhiều kinh nghiệm “yêu”. Một số ít trường hợp do dị tật bẩm sinh ở đầu dương vật hoặc bao quy đầu bị hẹp khiến cho nam giới không thể kiểm soát được hành vi xuất tinh của mình thì cần phải phẫu thuật cắt bỏ bao quy.
Tuy nhiên, đối với nam giới sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu lão hóa, trong đó tuyến yên cũng giảm khả năng sản xuất Luteinizing hormone, từ đó giảm tác động vào tế bào Leydig ở tinh hoàn để sản xuất Testosterone nội sinh. Khi nồng độ Testosterone bị suy giảm, không đủ đáp ứng nhu cầu cơ thể (dưới mức 10 nanomol/l), kèm theo các thói quen xấu như: uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, thức khuya… sẽ khiến nồng độ Testosterone càng thêm thiếu hụt, sẽ gây ra tình trạng yếu sinh lý với các triệu chứng thường gặp như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay giảm ham muốn tình dục… Lúc này tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới được xem là “yếu sinh lý”.
Xuất tinh sớm có bị vô sinh không?
Các chuyên gia nam khoa cho biết rằng, tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới chưa thể kết luận là không thể có thai hay vô sinh ở nam giới, vì nó còn phụ thuộc vào thời gian xuất tinh đến mức nào và chất lượng tinh trùng ra sao. Điều kiện để thụ thai thành công là trứng và tinh trùng phải gặp nhau và làm tổ trong buồng tử cung. Chính vì thế, nếu xuất tinh sớm mà chất lượng tinh trùng tốt, vẫn gặp được trứng và làm tổ thành công trong buồng tử cung thì khả năng có thai là bình thường.
Xuất tinh sớm có bị vô sinh không?
Tuy nhiên, trong trường hợp nam giới xuất tinh ngay khi dương vật chưa kịp vào âm đạo thì khả năng vô sinh rất có thể xảy ra, bởi tinh trùng lúc này rất khó di chuyển được đến cổ tử cung người phụ nữ. Hoặc nếu tinh trùng tốt nhưng xuất tinh sớm lại xảy ra khi mà cổ tử cung chưa mở rộng để đón tinh trùng (vì nữ giới chưa đạt được khoái cảm) thì khả năng có con là rất thấp.
Vậy xuất tinh sớm có bị vô sinh không? Câu trả lời là: “Xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ thì vẫn có thể có con bình thường nếu chức năng sinh sản của cả nam và nữ không có vấn đề”. Các chuyên gia cũng khuyến cáo nam giới không nên quá lo lắng về tình trạng xuất tinh sớm sẽ bị vô sinh hay không. Lời khuyên lúc này dành cho nam giới, đó là nên khắc phục và chữa trị tình trạng này càng sớm thì càng tốt vì mới bị lúc nào điều trị cũng dễ và nhanh hơn.
Cách điều trị xuất tinh sớm ở nam giới
Theo các chuyên gia nam khoa, tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới không phải là một bệnh lý nguy hiểm nếu bạn phát hiện và điều trị kịp thời. Vì vậy, nếu bạn đang quá lo lắng đến tình trạng xuất tinh sớm của mình thì hãy chủ động đến bệnh viện gần nhất để được các bác sĩ chuẩn đoán chính xác và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay bao gồm:
Xuất tinh sớm có bị vô sinh không?
Phương pháp điều trị bằng tâm lý
Đa phần đối với nam giởi ở tuổi dậy thì mắc phải tình trạng xuất tinh sớm đều do chưa có kinh nghiệm trong quan hệ tình dục, tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, thủ dâm quá nhiều hay thiếu kiến thức về tình dục… Lúc này, điều trị bằng tâm lý sẽ là phương pháp phù hợp với tình trạng. Để thực hiện phương pháp này hiệu quả và nhanh chóng thì cần phải có sự phối hợp điều trị từ bác sĩ tâm lý và phía bạn tình.
Phương pháp điều trị bằng thuốc
Với sự phát triển của nghành y học như ngày nay, trên thị trường cũng có bán một số loại thuốc chống xuất tinh sớm dạng viên, bôi, tiêm hay xịt… Tuy nhiên, tất cả những loại thuốc này cần phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tránh tự ý sử dụng theo bản thân hay lời khuyên của người thân. Bởi nó có thể gây ra nhiều nhiều biến chứng nguy hiểm không mong muốn cho cơ thể, đặc biệt nguy hiểm với những người đã hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… Đặc biệt, nếu lạm dụng quá nhiều nam giới sẽ bị phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc trong mỗi lần quan hệ tình dục, dẫn đến mất khả năng cương cứng.

Phương pháp điều trị bằng phẫu thuật
Phương pháp này được bác sĩ chỉ định thực hiện khi tất cả các phương pháp trên đều không mang lại hiệu quả. Lúc này, người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định cắt bỏ dây thần kinh ảm giác ngoại vi ở đầu dương vật nhằm làm giảm sự nhạy cảm quá mức ở vùng này. Tuy nhiên, việc cắt này có thể gây ra tình trạng mất cảm giác vĩnh viễn ở cậu nhỏ khiến người bệnh đang bị tình trạng xuất tinh sớm phải đối mặt với tình trạng không thể cương cứng, liệt dương và suy giảm cảm giác hưng phấn, mất khoái cảm.
Cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc
Điều trị xuất tinh sớm hiệu quả và an toàn luôn là nỗi “băn khoăn” hàng đầu của các quý ông khi mắc phải căn bệnh khó nói này. Nhưng ngoài các phương pháp kể trên, nhiều quý ông đã tìm đến cách chữa xuất tinh sớm bằng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam và đã nhận được kết quả bất ngờ.
Các nghiên cứu khoa học gần đây càng khẳng định, liệu pháp tăng cường testosterone nội sinh một cách an toàn, bền vững được xem là giải pháp nâng cao sức khỏe toàn thân và sinh lý phái mạnh – là khắc tinh tận gốc cho tình trạng xuất tinh sớm. Phục hồi “bản lĩnh đàn ông” hoàn toàn không phải là nạp nhiều tân dược hay bồi bổ càng nhiều càng tốt mà khéo nhất phải là giúp cơ thể tự tiết ra Testosterone một cách tự nhiên.
Các chuyên gia cho biết, Hàu Biển, Đông Trùng Hạ Thảo, Cao Bạch Tật Lê, vitamin E, DHEA… là những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể nam giới tự sản sinh Testosterone nội sinh theo cách tự nhiên – một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới. Đây được xem là cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc hiệu quả và an toàn cho nam giới. Khi nồng độ Testosterone không còn thiếu hụt và duy trì ổn định sẽ giúp phục hồi chức năng sinh lý, cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian “cuộc yêu”.
Xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”
Một chế độ ăn uống lành mạnh có tác động không nhỏ đến khả năng hoạt động tình dục của nam giới. Đối với nam giới bị xuất tinh sớm thì cần đặc biệt quan tâm đến việc lựa chọn thực phẩm trong thực đơn hàng ngày của mình. Xuất tinh sớm nên ăn gì? Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm sau đây, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp nam giới kéo dài thời gian “cuộc yêu”, tăng cường bản lĩnh đàn ông trong khi “lâm trận”.
Xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện chất lượng “cuộc yêu”
Hàu biển
Từ lâu, hàu biển đã được biết đến là thực phẩm “vàng” của đàn ông, nó còn tốt hơn cả Viagra. Hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất cao – là một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất Testosterone tự nhiên, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới.
Theo các nghiên cứu, hầu hết nam giới bị rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm đều bị thiếu hụt một lượng kẽm rất lớn. Do đó, tinh chất hàu biển trị xuất tinh sớm rất tốt, là giải pháp cho quý ông muốn cải thiện “bản lĩnh đàn ông” của mình.
Măng tây
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Măng tây sẽ là lời khuyên hữu ích cho quý ông nào chẳng may mắc phải tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Bởi trong măng tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động thể chất như: vitamin A, C, E, B6 và folate, sắt, phốt pho, kali, đồng và mangan… hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone tự nhiên trong máu, cải thiện ham muốn tình dục, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Măng tây là một thực phẩm đem lại lợi ích đối với sức khỏe nam giới. Chính tác dụng tích cực đó làm thúc đẩy ham muốn tình dục. Do măng tây giàu một số khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E – được biết đến để tăng cường chức năng nội tiết tố ở nam giới.
Cá béo
Các loại các nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… chứa rất nhiều Omega-3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho bệnh lý tim mạch, gia tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác trong cơ thể từ đó cải thiện chức năng cương dương. Bên cạnh đó, DHA và EPA trong các loại cá béo còn giúp nâng cao nồng độ dopamine trong não tạo hưng phấn cho nam giới trong “cuộc yêu”.
Ngũ cốc
Các loại thực phẩm như: yến mạch, ngô, lúa mạch, các loại hạt… chứa rất nhiều vitamin, chất béo, cacbon hydrat, sắt, vitamin B và tinh bột, có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lực, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
Chuối
Chuối có chứa một loại enzyme gọi là bromelain vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường ham muốn tình dục hay cải thiện chất lượng “cuộc yêu” ở nam giới. Hơn nữa, với hàm lượng hàm lượng kali rất cao, nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng, não bộ trở lên linh hoạt hơn, từ đó giúp quý ông trở nên cường tráng và sẵn sàng hoạt động trong “chuyện phòng the” của mình.
Trứng cút
Giá trị dinh dưỡng trong 1 quả trứng cút bao gồm vitamin A, B1, B2, canxi, sắt cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Hơn nữa, lượng photpho có trong trứng cút có hiệu quả tốt hơn cả “thần dược” viagra, làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể; đặc biệt ở bộ phận sinh dục, giúp giảm xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.
Đậu và nấm
Trong đậu và nấm có chứa rất nhiều chất xơ và giàu kẽm. Cho nên đây là thực phẩm làm thúc đẩy ham muốn tình dục, là liệu pháp tự nhiên để chữa trị xuất tinh sớm.
Lá hẹ
Lá hẹ chứa rất nhiều các hợp chất như vitamin C, chất xơ, sulfide, odorin, aliin, methylaliin, linalool, proteine… rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Lá hẹ không chỉ được dùng để chế biến các món ăn mà người ta còn dùng hẹ để điều trị chứng xuất tinh sớm bởi tác dụng bổ thận, trợ dương, cố tinh và ấm khớp.
Quả bơ
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Trong quả bơ có chứa rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, khoáng chất, chất béo không bão hòa và folat có tác dụng giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài thời gian cuộc yêu. Ngoài ra, trong bơ rất giàu axit béo Omega-3 không những tốt cho tim mạch mà còn giúp gia tăng nồng độ dopamine, đưa máu lưu thông tới các bộ phận thúc đẩy quá trình cương dương.
Bơ rất giàu vitamin như vitamin C,K và B. Vitamin K nhằm điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Ngoài ra, bơ rất giàu protein và chất xơ thúc- như một liệu pháp thúc đẩy quan hệ tình dục một cách tự nhiên.
Quả việt quất
Theo các chuyên dinh dưỡng, quả việt quất được xem như là thực phẩm “vàng” trong việc ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Quả việt quất giàu các chất chống oxy hóa khác nhau, cùng với các vitamin như vitamin C, B2, B6, E và K, và chất xơ, quả việt quất cũng được nạp với đồng, mangan, lutein, gallic acide,… có tác dụng trong việc loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Mà các gốc tự do là nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục, suy giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.
Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Để chữa trị và phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm, cánh mày râu nên biết lựa chọn cho mình những thực phẩm phù hợp. Việc kiêng những thực phẩm không tốt cho cơ thể là điều rất cần thiết. Vậy xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Kiêng đồ ăn cay, nóng
Xuất tinh sớm không nên ăn gì? Những loại thực phẩm cay, nóng là điều kiêng kị tuyệt đối với những nam giới mắc phải chứng xuất tinh sớm. Các chàng nên biết rằng, thức ăn cay, nóng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các chất cay, nóng này có tác động khiến cho các cơ quan sinh dục của nam giới rất dễ mắc phải các chứng như tiểu buốt, khó tiểu, nóng rát ở tinh hoàn,… Chính vì thế, trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên hạn chế các loại gia vị như ớt, tiêu,…
Tránh xa các chất kích thích
Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… chính là những “thủ phạm” giấu mặt khiến cho bạn mắc phải chứng xuất tinh sớm. Rượu, bia, thuốc lá, cà phê sẽ gây ức chế lên hệ thần kinh trung ương khiến cho chúng không có tác động kích thích và làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới nhanh chóng. Nếu sử dụng các chất trên lâu dài sẽ khiến cho nam giới gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, viêm tuyến tiền liệt,… Do đó, các loại nước uống này, nam giới nên tuyệt đối kiêng.
Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ
Rất nhiều nam giới cho rằng, việc tăng cân sẽ không có bất cứ ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bản thân cả. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc sử dụng quá nhiều các chất béo và dầu mỡ sẽ khiến cho bạn tăng cân nhanh chóng. Kèm theo đó là lượng axit béo và mỡ thừa nhanh chóng tích tụ gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, chính tình trạng béo phì quá mức sẽ tiềm ẩn nguy cơ gây viêm tuyến tiền liệt, xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt vợ chồng.
Ngoài ra nên thường xuyên vận động, sống khoa học và khi gặp khó khăn trong chuyện chăn gối nên chia sẻ với người bạn đời để cùng nhau tìm giải pháp. Hãy đối xử tốt với cơ thể bạn nếu bạn muốn nó đối xử tốt với bạn.
Xuất tinh sớm nên uống thuốc gì?
Xuất tinh sớm nên uống thuốc gì? Các chuyên gia cho biết, những loại thuốc chữa yếu sinh lý, chống xuất tinh sớm, điều trị rối loạn cương dương trên thị trường đa phần là thuốc cường dương cấp tốc. Chúng có tác dụng ngay tức thì nhưng về lâu dài sẽ có hại và kiến người sử dụng phải lệ thuộc vào nó. Vì vậy, bạn nên chọn sản phẩm được sản xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên an toàn, hiệu quả tác dụng sâu có thể giúp chữa trị khỏi tình trạng xuất tinh sớm triệt để. Bởi vì được tích hợp từ những thảo dược quý trong thiên nhiên nên các sản phẩm này không gây tác dụng phụ cho nam giới khi dùng thuốc chữa xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm nên uống thuốc gì?
Xuất tinh sớm nên uống thuốc gì? Thuốc chống xuất tinh sớm tốt nhất phải chứa các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể nam giới tự sản sinh Testosterone nội sinh theo cách tự nhiên – đây mới đúng là “khắc tinh” tận gốc cho tình trạng yếu sinh lý ở nam giới nói chung và xuất tinh sớm nói riêng. Các nghiên cứu cho thấy, sự kết hợp giữa Tinh Chất Hàu Biển và Đông Trùng Hạ Thảo là cặp đôi dưỡng chất hoàn hảo giúp cơ thể nam giới tự sản sinh Testosterone nội sinh theo cách tự nhiên – một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới. Khi nồng độ Testosterone không còn thiếu hụt và duy trì ổn định sẽ giúp phục hồi chức năng sinh lý, cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian “cuộc yêu”.
- Hàu Biển: Từ xa xưa, Hàu biển được coi là thực phẩm giàu kẽm nhất – khoáng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố nam (Testosterone), có tác dụng tích cực với sức khỏe sinh lý nam giới. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng: Trong mỗi 100g Hàu biển tươi có chứa tới 25mg kẽm, trong khi đó lượng kẽm trong 100g thịt chỉ là 5,2 mg và 0.8mg trong 100g cá tươi – đây là khoáng tố quan trọng rất cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng.
- Đông Trùng Hạ Thảo: Theo nghiên cứu, Đông Trùng Hạ Thảo có vị ngọt, tính ấm, vào hai đường kinh thận và phế, có công năng dưỡng phế, bổ thận, ích tinh, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như phế hư khái suyễn, bổ thận, ích tinh, thường dược dùng để chữa các chứng bệnh như phế hư khái suyễn, thận suy dương nuy (liệt dương), di tinh, lưng gối đau mỏi… Vì vậy mà Đông Trùng hạ Thảo hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe của nam giới, giúp họ luôn giữ vững phong độ ở mọi lứa tuổi.
Ngoài ra, trong sản phẩm nên chứa các vitamin và thảo dược quý như: Kẽm Oxyd, Vitamin E, DHEA, Cao Bạch Tật Lê… Để giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, có tác dụng tích cực với khả năng sinh sản của nam giới và tạo ra tinh dịch, cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng…
- Cao Bạch Tật Lê: Giúp tăng sinh tổng hợp Testosterone nội sinh một cách tự nhiên, ngăn sự rối loạn cương dương ở người tiền mãn dục.
Sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần trên, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe nam giới, giúp tăng cường sức khỏe, tăng ham muốn và duy trì khả năng sinh sản ở nam giới.
Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà
Để lấy lại được “bản lĩnh đàn ông” và khắc phục triệt để tình trạng xuất tinh sớm, bên cạnh việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam theo đúng cách, nam giới cũng nên áp dụng các mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà. Từ đó, bạn hoàn toàn có thể yên lấy lại phong độ của mình và tự tin duy trì “cuộc yêu” mãnh liệt hơn. Nam giới có thể khắc phục tình trạng xuất tinh sớm thông qua một số cách sau đây.
Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà
Giữ tâm trạng thoải mái khi “yêu”
Từ những áp lực trong cuộc sống khiến nam giới rất dễ bị căng thẳng, stress,… điều này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng tình dục ở nam giới, trong đó có xuất tinh sớm. Do đó, bạn không nên quá lo lắng tình trạng xuất tinh sớm của mình, bởi tâm lý chính là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nam giới cần phải cố gắng cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi tạo cho mình cảm giác thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu và những áp lực trong cuộc sống.
Tập Kegel
Kegel là một bài tập giúp chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả, bởi nó tác động trực tiếp đến nhóm cơ mu cụt (cơ PC) giúp hệ niệu sinh dục kiểm soát tốt hơn nhóm cơ vùng chậu. Đây là một trong những bài tập rất đơn giản lại tương đối hiệu quả, dễ dàng thực hiện mà không cần công cụ hỗ trợ.
Thủ dâm trước khi quan hệ
Hành vi thủ dâm được xem là một trong những nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm, nhưng nó chỉ có hại khi bạn lạm dụng thói quen này quá mức. Thông thường khi nam giới có hưng phấn tình dục cao cũng là tác nhân chính gây ra xuất tinh sớm. Vì vậy, thủ dâm trước khi nhập cuộc cũng là mẹo giúp “cậu nhỏ” giảm sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
Sử dụng bao cao su khi quan hệ
Sử dụng bao cao su là mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, giúp giảm độ ma sát và kích thích của “cậu nhỏ”, nhờ đó sẽ giúp nam giới lâu xuất tinh hơn trong thời gian quan hệ.
Duy trì quan hệ tình dục đều đặn
Khi bạn không duy trì được tần suất quan hệ sẽ làm “cậu nhỏ” ham muốn tăng cao, nên rất dễ kích thích và nhanh xuất tinh. Do đó, bạn nên duy trì quan hệ đều đặn mỗi tuần để “cuộc yêu” được thăng hoa hơn.
Cách trị xuất tinh sớm không cần thuốc
Cách trị xuất tinh sớm không cần thuốc luôn là chủ đề được các quý ông săn đón hàng đầu. Các thảo dược từ thiên nhiên luôn mang đến sự an tâm cho người sử dụng, bởi tính an toàn cao và hiệu quả tận gốc. Bạn có biết, việc giúp cơ thể nam giới tự sản sinh Testosterone nội sinh theo cách tự nhiên – đây mới đúng là “khắc tinh” cho tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” ở nam giới.
Cách trị xuất tinh sớm không cần thuốc
Các chuyên gia cho biết, các dưỡng chất quý giá từ: Tinh Chất Hàu Biển, Đông Trùng Hạ Thảo hay Cao Bạch Tật Lê… là những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể nam giới tự sản sinh Testosterone nội sinh theo cách tự nhiên – một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới. Khi nồng độ Testosterone trong cơ thể không còn thiếu hụt và duy trì ổn định sẽ giúp phục hồi chức năng sinh lý, cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian “cuộc yêu”.
- Hàu Biển: Chứa rất nhiều kẽm (Zn) – đây là khoáng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố nam (Testosterone), có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới, đẩy mạnh khả năng cương cứng cho dương vật, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
- Đông Trùng Hạ Thảo: Có công dụng dưỡng phế, bổ thận ích tinh – tăng sinh tổng hợp Testosterone nội sinh một cách tự nhiên. Giúp điều trị các chứng thận hư, liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau lưng mỏi gối, suy giảm chức năng tình dục.
- Kẽm Oxyd: Có tác dụng tích cực với khả năng sinh sản của nam giới và tạo ra tinh dịch, cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng, tăng tính linh động tinh trùng…
- Vitamin E: Giúp bảo vệ các tế bào sinh sản của nam giới, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng nam giới.
- DHEA: Một tiền tố quan trọng của Testosterone, giúp cân bằng mọi hoạt động khi cơ thể nam giới bị thiếu hụt .
- Cao Bạch Tật Lê: Ngăn sự rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở người tiền mãn dục, tăng ham muốn ở nam giới.
Những vị thuốc quý trên, đã được lưu truyền từ xa xưa cho đến tận ngày nay. Với sự phát triển của nghành y học hiện nay, thì những thảo dược quý này được chiết xuất tinh túy thành dạng viên nang, dạng cô đặc chất lỏng, nhằm mục đích loại bỏ các yếu tố nguy cơ có hại cho sức khỏe người dùng.
Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Theo Đông y, lá hẹ có vị cay hơi chua, có tính ấm và không có độc. Lá hẹ có tác dụng tán độc, hành khí và ôn trung. Vì vậy, ăn lá hẹ thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, lá hẹ còn có công dụng như một vị thuốc chữa bệnh liên quan đến thận, chứng yếu sinh lý như: xuất tinh sớm, suy giảm ham muôn, mộng tinh… rất hiệu quả mà lại an toàn. Ngoài ra, hạt hẹ cũng rất tốt cho việc bổ thận, tráng dương, cố thận tinh, tán ứ huyết.
Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Theo Tây y, trong lá hẹ có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe nam giới như: vitamin A, vitamin C, vitamin K, nhóm vitamin B, chất xơ, mandan, canxi, pyridoxin, riboflavin, sắt, đồng, thiamin và niacin… có tác dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện chất lượng “cuộc yêu” ở nam giới. Hơn nữa, nó còn có khả năng làm giảm đường huyết, giảm mỡ máu, ngừa xơ mỡ động mạch, bảo vệ tuyến tụy. Các bác sĩ cũng khuyên rằng, phụ nữ nên ăn lá hẹ thường xuyên để giúp xương thêm chắc khỏe.
Ngoài khả năng chữa trị tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, loại lá này còn được sử dụng để khắc phục những chứng bệnh thường gặp như cảm mạo, ho, trị đái dầm, tiêu chảy, trị giun kim,… đem đến hiệu quả cao và tuyệt đối an toàn. Có rất nhiều cách chữa yếu sinh lý nam hay xuất tinh sớm bằng lá hẹ. Trong đó, bạn có thể áp dụng những cách thực hiện đơn giản sau đây.
Cách 1: Uống nước ép lá hẹ
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lây 1 năm lá hẹ tươi rồi mang rửa sạch, giã nhuyễn lấy phần nước cốt uống ngày 2 lần. Kiên trì thực hiện cách này trong 1 tuần bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ. Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ này rất phù hợp cho những nam giới bị di tinh, liệt dương, xuất tinh sớm.
Cách 2: Lá hẹ nấu đậu hũ cách chữa xuất tinh sớm tại nhà
Nghe đến thôi là bạn cũng đã biết nguyên liệu để làm ra món canh tuyệt vời này rồi phải không. Không chỉ là cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ hiệu quả mà còn là một món ăn ngon cho mỗi quý ông.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 miếng đậu hũ.
- 300g lá hẹ tươi.
- 200g nấm rơm.
- Gia vị: mắm, bột ngọt, dầu ăn…
Cách thực hiện như sau:
Đầu tiên, Đậu hũ rửa sạch rồi cắt thành từng miếng sao cho vừa ăn. Lá hẹ rửa thật sạch sau đó để ráo nước, cắt hẹ thành từng khúc đều nhau khoảng 3cm. Bạn cho nồi dùng nấu canh, bắc lên bếp, với ngọn lửa vừa cho nồi nóng, sau đó bạn cho 2 muỗng café dầu vào, chờ dầu hơi nóng, thì cho tỏi vào phi thơm. Cho 1,5 lít nước lọc vào nồi rồi đợi nước sôi. Khi nước sôi thì cho nấm rơm và đậu hũ vào, sau đó nấu sôi thêm 1 lần nữa. Khi đậu và nấm đã mềm, bạn cho 1 ít mắm cùng với 1 ít hạt nêm vào rồi nêm nếm xem đã vừa ăn chưa, sau đó, cho tiếp hẹ vào khoảng 2 phút thì bạn tắt bếp, múc ra tô rồi thưởng thức cùng với cơm nóng.
Áp dụng món ăn này 2-3 lần/ tuần sẽ giúp nam giới có được những dưỡng chất cần thiết để cơ thể luôn trần đầy sinh lực và sung sức hơn trong mỗi “cuộc yêu”.
Cách 3: Hẹ xào tôm giúp chữa xuất tinh sớm
Đây là một món ăn ngon mà lại rất dễ làm, đồng thời cũng là một cách chữa xuất tinh sớm cho nam giới rất tốt.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 300 tôm đồng nhỏ.
- 200g lá hẹ tươi.
- Gia vị, gừng, tỏi…
Cách thực hiện như sau:
Đối với tôm bạn để nguyên vỏ, chỉ cắt bỏ bớt râu, rửa sạch và để ráo nước. Còn lá hẹ bạn đem cắt khúc dài chừng 3cm. Bạn băm nhuyễn ít tỏi, gừng thái chỉ, sau đó cho vào dầu ăn phi thơm. Tiếp tục cho tôm vào đảo, đợi đến khi tôm chuyển sang màu đỏ đều thì trút ra để riêng một đĩa. Thêm ít dầu vào chảo và cho lá hẹ vào xào, đến khi gần chín thì trút tôm, nêm gia vị, có thể thêm vài giọt rượu trắng ngon để món ăn dậy mùi.
Cách 4: Lá hẹ xào thịt bò chữa xuất tinh sớm không cần thuốc
Lá hẹ xào thịt bò không chỉ có tác dụng chữa xuất tinh sớm mà còn giúp tăng ham muốn ở nam giới, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 300g bông hẹ.
- 1,5 lạng thịt bò mềm.
- 1/2 củ hành tây, tỏi băm, dầu hào cùng các gia vị thông dụng khác.
Cách thực hiện như sau:
Đầu tiên, bạn ướp thịt bò với 1 ít dầu ăn, tỏi bằm, nước mắm và hạt nêm. Còn bông hẹ đem rửa sạch, cắt khúc sao cho vừa ăn. Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ăn vào phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay trên lửa lớn, thịt bò chín thì cho ra đĩa. Tiếp tục cho bông hẹ và hành tây vào xào khoảng 2-3 phút, nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi cho thịt bò vào đảo chung. Dọn món ăn này ra đĩa rắc thêm chút tiêu và ăn với cơm khi còn nóng.
Tuy nhiên, cách làm này chỉ thực sự phát huy tác dụng đối với trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm ở thể nhẹ hoặc mới bắt đầu mắc phải. Đối với nam giới mắc chứng xuất tinh sớm lâu năm và xuất hiện nhiều biến chứng bất thường, phương pháp điều trị bằng lá hẹ gần như chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị.
Qua bài viết trên, đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về xuất tinh sớm là gì? và cách trị xuất tinh sớm không cần thuốc. Ngoài việc sử dụng đúng thuốc theo sự chỉ dẫn các chuyên gia, các biện pháp hỗ trợ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với kết quả điều trị. Cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đúng cách và nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… để lấy lại phong độ của mình và tự tin duy trì “ngọn lửa tình yêu” mãnh liệt trong đời sống gối chăn.
Xem thêm: